Allenamenti a casa anche per i più grandi
#KeepFitPlayatHome: nuovi tutorial per voi
All’inizio dell’emergenza sanitaria che ha colpito il nostro Paese abbiamo lanciato il progetto KeepFitPlayatHome con alcuni tutorial realizzati per sostenere gli allenatori dei più piccoli con esempi e spunti per esercizi da svolgere in casa.
Abbiamo pensato anche ai più grandi creando altri tutorial di allenamenti adatti a ragazzi e adulti dai 13 anni in su.
L’accortezza che abbiamo voluto dare a questo progetto, correlato da alcuni video tutorial, è quella di dare gli strumenti didattici per eseguire correttamente i gesti richiesti, evitando di mischiare più proposte, come potrebbe fare qualcuno andando su internet e scegliendo il video più gradito.
L’idea, in pratica, è di sviluppare qualcosa di organizzato e adeguato a categorie amatoriali e dilettantistiche.
In allegato è possibile scaricare il progetto completo con alcuni suggerimenti per materiali innovativi e fantasiosi in assenza dei classici strumenti che abbiamo a disposizione in situazioni normali, oltre che proposte e tabelle mensili di allenamento suddivisi per età.
A questo link è possibile visualizzare tutti i video tutorial realizzati grazie al nostro formatore Daniele Tacchini e al preparatore atletico Emanuele Monetti.
Inviateci i vostri video o taggateci sui social, condivideremo il vostro impegno e la vostra creatività con tutta l’associazione.
#KeepFitPlayatHome
Canali ufficiali CSI Milano
